دست نوشته های خودم

همه درددلها ، حرفها و یادداشتهای خودم …

دویدن های صبحگاهی

نویسنده:
۷ مرداد ۸۸

چند روزیه که با دوست ورزشکار و بسیار مهربان خودم ، مهندس کیوان کاشانی صبح ها برای دویدن میرم پارک ملت.

اصلا فکر نمیکردم اینقد موثر باشه !! و واقعا به این رسیدم که میگن : دو ، مادر همه ورزشهاست !!

توصیه میکنم که حتما روزی چند دقیقه حتی شب ! این ورزش رو انجام بدین تا ازتاثیرات شگرفش لذت ببرین !!

من هم اولش فکر نمیکردم بتونم بعد از ۵ بار دویدن ۴۰۰۰ متر رو بدون ایستادن بدوم اما تونستم !!

این هم نقشه پارک ملت مشهد رو گذاشتم واستون که ببینین !

نقشه پارک ملت مشهد

نقشه پارک ملت مشهد

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail

         ورزشی

         , ,